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拉丝雪燕泡发倍数为50-100倍。食用时：按每人每次3克，置于水中泡发6-10小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出树皮等杂质。置于炖盅中炖煮30分钟即可。
适宜人群: 有黄褐斑者,消化不良者,中老年人,轻度胃粘膜损伤者,营养性贫血者,皮肤干燥者,视力易疲劳者,哺乳期妇女,免疫力低下者,睡眠状况不佳者,血糖偏高者,生长发育不良的少年儿童,皮肤油份缺乏者,接触铅污染环境者,血脂偏高者,咽部不适者,需要营养素补充剂者,单纯性肥胖人群,便秘者,有化学性肝损伤危险者,需要改善记忆者,接触辐射者,处于缺氧环境者,有痤疮者,血压偏高者,肠道功能紊乱者,易疲劳者
